腸内には善玉菌・悪玉菌など多種多様な菌が住んでおり、その多様な菌でバランスを取り、腸内環 境を良い状態に整えています。しかし加齢・ストレス・偏った食事により悪玉菌が優勢になり、腸 内の有害物質が増えることにより、体の不調を引き起こすことがあります。 善玉菌が優勢な状態 の腸内フローラに整えることを『腸活』と呼び、近年インナービューティーにおいて重要視されて います。