Spa treatment × 村木宏衣さん

『 村木式 Spa treatment メソッド 』

著書「魔法の顔ほぐし」が大ヒット!!

女優やスーパーモデルなど、国内外のセレブを多数顧客に持つエイジングデザイナーの村木宏衣(むらきひろい)さんに、現代の様々なお悩みにアプローチする秘技を厳選いただきました。

スパトリートメント商品と誰でもできるメソッドとのかけ合わせケアで
手軽にセルフメンテナンスしてみませんか?

理論から実戦まで、すぐに試したくなる『村木式 Spa treatment メソッド
』をお悩みごとにテーマを変えてお届けします。

エイジングデザイナーが教える「 村木式 Spa treatment メソッド 」vol.1

マスク生活で深刻化する「もたつき」

長引くマスク生活で大きな表情の筋肉を使わなくなり、顔のもたつきに悩む人が増えました。しかし実はあまり知られていない原因がもう一つ。それは、『舌』です。

マスクをしたままのお喋りやテレワークの日常化などで大きな口を開けて話さなくなったことで、喋り方自体も舌を大きく使って動かさない人が増えています。

舌も実は筋肉。首の舌骨という骨からついている筋肉なので、使っていかないと当然衰えます。舌が正しい位置にないと、顎の下に溜まる=二重顎の原因になるのです。

リンパが滞っている、老廃物が溜まっているというのも二重顎の原因の一つですが、実は舌がうまく使えていないことでも顎の下のもたつきが目立ってきてしまう原因になるのです。

このメソッドは舌の筋肉をトレーニングしながら、頬の上の筋肉を使えるように、一気にリフトアップをしていくメソッドです!!

舌骨ってどこにあるの?

舌は首の舌骨という(喉仏の上ぐらいにある)骨からついている筋肉。
舌の正しい位置は前歯の後ろ側の上顎の所についているのが理想です。
舌の筋肉が低下してくると、舌の位置が下がってしまい、
正しいポジションにいない人が非常に増えています。
舌も鍛えることが大事です。

舌の筋肉ほぐし

STEP:1

あご下に指を当てて下に滑らせ、指が引っかかるところで止める。

※Point!
アゴを上げ、アゴの下に親指と人差し指を置きます。
そのまま骨に引っかかるところまで下げていくと、そこが舌骨の場所です。

STEP:2

巻き舌で「らりるれろ」と口を動かす

1で探した舌骨を親指と人差し指で押さえながら、
巻き舌で口を大きく動かします。
これを5回繰り返しましょう。

※Point! アゴを上げ、口を突き出すようにして、
上唇を意識して動かしながら行うのがポイント。
口周りを大きく動かしながら行いましょう。

むくまない顔を作る。

側頭筋にアプローチ!
むくみ知らずのシュッとした横顔美人

長時間のマスク着用や無意識の「くいしばり」で顔の筋肉がコリ固まっている人が非常に多くいます。
耳の周りには頭につながる側頭筋や顔につながる咬筋などの筋肉、非常に大事な血管がたくさんあります。

このメソッドを行うことで顔全体の血流を良くしてフェイスラインもスッキリさせましょう。

側頭筋を鍛えるメソッド

STEP:1

耳の穴に親指を入れ、残り3本の指で後頭部を支える

※Point! 耳の穴に親指を引っかけて、残りの3本は頭に置きます。
3本の指を支点に頭をつかむようにして、親指で耳を引き上げます。
耳の指は奥まで押し込まず、添える程度でOK!

STEP:2 首を手と逆側に回す

※Point! 耳を引き上げた状態で、手とは反対側に向かってゆっくりと真横に首を回します。少しずつ首を動かしていくと止まるところがあるので、そこまで回して止めます。

 

STEP:3 深呼吸する

※Point! 首を真横に回した状態で、息を大きく鼻から吸って口から吐き、深呼吸を3回します。首を元の位置に戻し、反対側も同様に行いましょう。

このメソッドと合わせて使いたいアイテム

さまざまな肌悩みに多角的にアプローチしてくれるピュアビタミンC配合美容液

スパトリートメント eX リアルC-セーラム

18ml ¥8,800(税込)

*アスコルビン酸(整肌成分)
村木さんおすすめアイテム

お気に入りの1本

職業柄 “ビタミンC”の必要性を感じ、さまざまなビタミンC美溶液を使用してきましたが、「スパトリートメントeXリアルC-セーラム」はビタミンC特有の匂いもせず、日中つけていても心地よいことに魅力を感じています。

お肌に塗った瞬間ジワッと温かく、その後はスーッと馴染んでべたつかないテクスチャーも気に入っています。

※個人の感想であり、商品の効果を示すものではありません。

このメソッドと合わせて使いたいアイテム

炭酸美容による肌への作用メカニズムの研究から生まれた2剤式のパック剤。

スパトリートメント CO2ジェリーG

A剤(顆粒)1.8g×5包、B剤(ジェル)30g×5個 ¥1,760から(税込)

村木さんおすすめアイテム

大事なお仕事や大切な日の前には使っています。

初めて「スパトリートメント COジェリー」を使った時、とても巡りがよくなり、お肌にハリや弾力がでて、パック後に使うスキンケアの馴染みが凄くよかったことに驚きました。

撮影前日に使ったら、メイクのりがよく、メイクさんにも褒められるほどでした!

※個人の感想であり、商品の効果を示すものではありません。