Spa treatment × 村木宏衣さん
『 村木式 Spa treatment メソッド 』
著書「魔法の顔ほぐし」が大ヒット!!
女優やスーパーモデルなど、国内外のセレブを多数顧客に持つエイジングデザイナーの村木宏衣(むらきひろい)さんに、現代の様々なお悩みにアプローチする秘技を厳選いただきました。
スパトリートメント商品と誰でもできるメソッドとのかけ合わせケアで手軽にセルフメンテナンスしてみませんか?
理論から実戦まで、すぐに試したくなる『村木式 Spa treatment メソッド』をお悩みごとにテーマを変えてお届けします。
年齢とともに顔・鼻が大きくみえる⁉ ぼんやり顔をメリハリ顔に!
顔のセンターをつとめる鼻をほぐして若々しい印象に
マスク生活で誰もが気づいたのは、顔の印象を決めるのはマスクに隠れている顔の下半分ではないかということ。鼻の形にはいろいろなタイプがあり、顔の真ん中に位置する鼻は、見た目印象に大きく影響してしまいます。
年齢を重ねると肌の弾力が失われ、皮膚がゆるむことで顔の輪郭がぼやけてみえてしまい、年齢とともに顔や鼻が大きくみえてしまうことも。また、もくもくとパソコンに向き合うような無表情時間が長い方も表情筋のこわばりや緊張によって表情筋が衰えてしまいます。口で呼吸している方も要注意です。鼻まわりの筋肉が使われないことで、むくみやすい、鼻の幅が広がりやすい、鼻の下が伸びてみえるなど、たくさんの鼻問題を引き起こす原因になってしまいます。
そんな重要なパーツをクイック美鼻ワザでほぐして、気になる『鼻』の存在を整えて目指すイメージに近づけてください。鼻印象が少し変わるだけで、小顔&目がぱっちりみえたり、輪郭がスッキリします。
日頃から鼻呼吸を意識しながら、人に会う直前、オンライン会議や自撮り前にメソッドを取り入れて、自信をアップデートしてくださいね。
小鼻と鼻の下のバランスを整える
「鼻翼部」(小鼻まわり)の筋肉がこると小鼻の位置を下げる要因になり、「上唇鼻翼挙筋」がこると鼻の下が下垂します。
そうなると正面から見たときに、鼻の穴が見えやすくなり、鼻の上向き印象を助長します。
鼻の穴を目立たせるむくみにアプローチすることで小鼻まわりのコリがほぐれ、バランスが整って鼻の印象が変わります!
鼻のたるみほぐし
STEP:1
鼻の脇に指の腹を当て、圧をかけてほぐす
①人差し指の腹を小鼻の脇に当て、圧をかけながら縦方向に小刻みに動かす。
②小鼻を掘り起こすように、人差し指を内側に軽く回転させた状態で圧をかけ、縦方向に小刻みに動かす。
point! 鼻の下も指の腹でほぐすとより効果的!
STEP:2
親指と人差し指の腹で小鼻をしっかりつまむ
上方向から親指と人差し指の腹で小鼻を寄せ、「えー」「おー」と口を開閉する。
point! 下方向から指で押さえると小鼻が下垂する原因になり、逆効果になることがあるので注意!
point! 細くなったらいいなと思う部分をつまむ!
小鼻周り、ほお骨周辺の筋肉を内側からほぐす
ほお骨に付着する筋肉を口の内側から捉えて動かしながら、食いしばりのクセで硬直した筋肉をケア。
口角を引き上げる「大・小頬骨筋」や、噛むときに働く「咬筋」「側頭筋」の弾力を取り戻してゆがみを整え、垂れ下がった頬をリフトアップします!
口元のほうれい線ほぐし
STEP:1
口に親指を入れて筋肉をはさむ
ほおの内側に、清潔にした反対側の手の親指を差し入れ、人差し指と中指をそろえて頬の外側に当てる。
さらに口を軽く開け閉めして筋肉が動く部分を確認し、指先ではさむように捉える。
point! 歯磨きのついでに!
STEP:2
あごを「あぐあぐ」と開け閉めし、コリをほぐす
筋肉を指先で挟んだまま、「あぐあぐ」と言いながらあごを開け閉めする。
指の位置をほお骨の方にずらしながら同様に繰り返し、反対側のほおも行う。
※声は出さなくてもOK!
※口を開け閉めした時に筋肉が動く箇所をほぐす。口元側からスタートして、ほお骨の方に向かってずらしていく。
Point! イタ気持ちよさを感じながら筋肉のコリをほぐす。
鼻、口元の後は、「アゴの筋肉」をほぐしてフェイスラインスッキリ!
アゴ周りのフェイスラインがもたつくと、老け顔の原因になります。アゴの動きが悪くなると顔のゆがみにもつながりますし、舌も思うように動かせないことから二重アゴの原因にも…。
小鼻周り、ほお骨周辺の口元をほぐした後は、アゴの筋肉をほぐしてフェイスラインをスッキリさせましょう!
アゴの筋肉ほぐし
STEP:1
人差し指と中指で鎖骨をおさえる
①圧をかける鎖骨位置の反対側の手の人差し指と中指を鎖骨に引っかけるようにして置く。垂直に圧をかけるようなイメージで軽く押さえる。
②押さえた鎖骨と同じ側のアゴの下にもう一方の手の親指を当て、人差し指と中指でアゴの骨をつまむように持つ。
point! ほぐすポイントは、点の部分の4箇所!
STEP:2
ポイントをおさえながら「あぐあぐ」と口を動かす
アゴをつまんだ手と、鎖骨に引っかけた手を上下に引っ張り合うようなイメージで「あぐあぐ」と口を6回動かす。4カ所終えたら反対側も同様に。
point! アゴの下に親指を当て、人差し指と中指でアゴの骨をしっかり摘んだ状態で口を大きく開け閉めする。声は出さなくてOK!
このメソッドと合わせて使いたいアイテム
特殊技術で加工したヒアルロン酸結晶*1美容ジェルと「HAS VII*2」 配合シートマスク
スパトリートメントeX ルーススピクル & HAS シートマスク
内容量:ルーススピクル:2.3g、HAS シートマスク:美容液 21ml 含浸マスク×8枚入 ¥10,450(税込)
*1:加水分解ヒアルロン酸(保湿成分) *2:ヒト脂肪細胞順化培養液エキス(保湿・整肌成分)
気になる目元と頬の毛穴*ケアとして愛用中!
頬からハリを出すことが大切です!
*:乾燥による
※個人の感想であり、商品の効果を示すものではありません。
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肌への密着感がかなりすごい!
お肌もぷるぷるモチモチに潤って肌も気分もアゲたい時にいい